Nam khoa, chua benh nam khoa » 7. Phòng bệnh nam khoa

Cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới

admin — Sun, 01 Aug 2010 01:41:37 +0000

Nhiều vấn đề sức khỏe tình dục như viêm tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, mất ham muốn tình dục, vô sinh… đều có nguyên nhân là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
1. Mỗi lần ngồi liên tục không quá 50 phút, một ngày ngồi không quá 10 tiếng.
2. Hạn chế đến phòng tắm hơi, hạn chế ngâm mình trong nước nóng, không mặc quần sịp quá chật.
3. Lên thời gian biểu cho cuộc sống của mình.
4. Tập thể dục 5 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 phút trở lên.
5. Mỗi ngày giảm bớt 1 điếu thuốc lá.
6. Thời điểm sinh hoạt của hai vợ chồng phải đảm bảo về cả thể chất và tinh thần thì mới hiệu quả.
7. Thời gian đi xe đạp không quá 30 phút mỗi lần; một ngày không đạp xe quá 100 phút.
8. Hạn chế uống rượu.
9. Uống nhiều nước, nhưng không nên nhịn đi tiểu. Các chuyên gia còn đặc biệt chỉ ra rằng, chìa khóa để cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới không phải là phụ thuộc vào thuốc bổ, thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe tình dục mà phải duy trì những thói quen khoa học, có lợi cho sức khỏe tình dục thậm chí có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tâm thần.
Việt Báo (Theo Afamily)

Ngủ ngáy và nguy cơ mắc bệnh liệt dương

admin — Sat, 31 Jul 2010 01:39:06 +0000

Ít người biết rằng hội chứng ngủ ngáy ở đàn ông có liên quan đến chứng liệt dương
Những người mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ, đặc biệt là nam giới mắc chứng giảm oxy huyết vào ban đêm (gây ngủ ngáy và ngừng thở) có nguy bị liệt dương khá cao.
Các nhà khoa học thuộc Viện đại học Y khoa Regensburg (Đức) đã tiến hành nghiên cứu trên 400 nam giới mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ. Kết quả cho thấy 69% trong số những đối tượng tham gia cuộc điều tra mắc chứng liệt dương.
Hội chứng ngừng thở khi ngủ (Sleep Apnea Syndrome – SAS) là hội chứng ngưng hô hấp lặp đi lặp lại và giảm thông khí trong khi ngủ do sự suy yếu hay rối loạn hô hấp. Chứng tắc hơi thở trong khi ngủ là một trong những chứng bệnh phổ biến về đường hô hấp mà khoảng 4% đến 9% đàn ông gặp phải. Chứng bệnh này khiến cho hơi thở của các chàng trong khi ngủ không được liền mạch, thường bị đứt quãng. Người ngoài hoàn toàn có thể nghe được sự ngắt quãng này. Ngoài ra, những chàng trong nhóm này thường hay ngáy thành tiếng to và cũng bị ngắt tiếng khi ngáy.
Bệnh nhân thường gặp ở chứng bệnh này là những người đàn ông thừa cân hay đang ở tuổi trung niên. Nguyên nhân có thể đến từ việc người đàn ông có cổ họng to (thường là hơn 45 cm). Thêm vào đó, thói quen uống rượu bia hay liên tục dùng thuốc tây cũng có thể là ‘thủ phạm’.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện thấy một trong những nhân tố có liên quan đến nguy cơ mắc chứng liệt dương do hội chứng ngừng thở khi ngủ là do tắc nghẽn đường thở và giảm oxy huyết vào ban đêm với biểu hiện thường thấy là ngủ ngáy, khó thở. Khi ngủ nếu thời gian tạm ngưng thở vượt quá 10 phút, tức là quá trình hô hấp đang tạm dừng hay gặp trục trặc. Lúc này lượng khí oxy trong máu giảm mạnh, cơ thể rơi vào tình trạng thiếu oxy. Nếu tình trạng ngừng hô hấp kéo dài lặp đi lặp lại (từ 5 – 7 lần trong 1 giờ) hoặc vượt qua 30 lần trong toàn giấc ngủ kéo dài sẽ bị coi đã mắc hội chứng SAS. Nếu tình trạng này kéo dài, gây rối loạn cương dương, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

Liệt dương do uống cao trăn

admin — Sat, 31 Jul 2010 00:48:22 +0000

Liệt dương do uống cao trăn thường không thể chữa được vì đó là liệt dương do co cơ, liệt cơ

Một lạng cao trăn – liệt dương 20 năm
Lấy chồng và đẻ được hai con, vợ chồng chị Minh anh Khánh hoàn toàn khoẻ mạnh. Cho đến một ngày, chị Minh nhận thấy chồng hờ hững chuyện ấy. Mặc cho chị cố gắng mặc đẹp, khiêu khích chồng, và cả đề nghị trực tiếp, nhưng anh lấy hết lý do này lý do khác đề trì hoãn chuyện chăn gối.
Cho đến khi chị doạ ly hôn vì nghi ngờ anh ngoại tình, anh mới thú nhận việc mình bất ngờ không còn khả năng cương cứng.
Lúc này ông chồng mới thừa nhận việc lén lút uống rượu ngâm cao trăn của vợ vì có người khuyên uống cao trăn sẽ tốt hơn cho chuyện ấy. Tuy nhiên, đổi lại, anh đã bị liệt dương vĩnh viễn, BS Hướng đưa ra kết luận đau xót.
‘Trong đời tôi làm bác sĩ, hàng chục người đến khám và bị liệt dương vĩnh viễn vì dùng cao trăn. Một lãnh đạo cao cấp tâm sự với tôi, anh đã bị liệt dương 20 năm nay chỉ vì một người bạn tặng cho vài lạng cao trăn bồi bổ sức khoẻ. Một thanh niên 28 tuổi chuẩn bị cưới vợ cũng vì nghe lời người khác mà bồi bổ sức khoẻ bằng cao trăn và đổi lại là bất lực hoàn toàn trong chuyện ấy’ – BS Hướng kể lại.
Vì sao cao trăn là khắc tinh của đàn ông?
Vì sao cao trăn lại có sức huỷ diệt năng lực đàn ông khủng khiếp đến vậy? Giải thích cho cơ chế uống cao trăn làm liệt dương, BS Hướng cho biết: ‘Đông y giải thích cơ chế ngủ của trăn chính là nguyên nhân dẫn tới liệt dương. Theo cơ chế sinh học của trăn, ăn một con thú xong, trăn nghỉ ít nhất 6 tháng mới tìm con mồi khác để ăn. Trong thời gian đó nó nhu, không cương. Thời gian chủ yếu của trăn là nhu thì sao con người ăn vào mà cương được?’
Việc uống liên tục một lạng cao trăn mất khoảng nửa tháng. Trong thời gian đó, các cơ của người uống bị rệu rão, yếu đi hằng ngày. Đây gọi là ngộ độc trường diễn.
Liệt dương do uống cao trăn thường không thể chữa được vì đó là liệt dương do co cơ, liệt cơ. “Dương vật cương cứng được là nhờ những tế bào hang cường lên để máu vào. Khi tế bào hang bị teo rồi thì huyết làm sao có thể vào được nữa? Đây là bị liệt vĩnh viễn. Con trai chỉ cần 1 lạng cao trăn, uống trong 2 tuần là bị liệt ngay và liệt vĩnh viễn” – BS Hướng lý giải.
Chưa có tài liệu nào chứng thực cao trăn tốt cho nam giới
Thầy thuốc ưu tú, lương y giỏi Trần Văn Quảng, Hội đông Y Việt Nam cho biết, thịt trăn có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng trừ phòng, sát trùng dùng để chữa tê thấp, tê liệt, lở ghẻ, hủi. Cao trăn được nấu từ thịt và xương trăn nên có vị ngọt, tính bình, có tác dụng trị đau nhức khớp xương mạn tính, lở ghẻ… Nhưng tuyệt đối không có sách vở hoặc tài liệu nào nói về chữa bệnh cho nam giới. Việc dùng cao trăn gây hỏng chức năng nam giới là do tính độc có trong thịt trăn”.
Các chuyên gia đều khuyên, cao trăn, thịt trăn, mật trăn… là một vị thuốc bệnh chứ không phải là thuốc bổ, càng không phải là thuốc chữa bệnh yếu sinh lý của nam giới.
‘Mức độ sinh hoạt tình dục như thế nào là thuộc về cơ địa của từng người chứ không phải ai ăn uống vào là được. Muốn xem ăn uống tốt như thế nào cho chuyện ấy, chúng tôi phải xem mạch cụ thể của từng người. Có nhiều người khoẻ mạnh đến xin thuốc nhưng chúng tôi không bốc thuốc, vì để cơ thể tự điều chỉnh chứ không nên lạm dụng thuốc’ – Bs. Hướng khẳng định.
Theo vtc

Thủ phạm gây liệt dương

admin — Fri, 30 Jul 2010 10:35:08 +0000

Liệt dương (ED), thường được gọi là tình trạng bất lực.
Liệt dương (ED), thường được gọi là tình trạng bất lực, xảy ra khi một nam giới không thể đạt được sự cương cứng hoặc không thể giữ cương cứng đủ lâu để tham gia vào quan hệ tình dục.
Thường thì một người đàn ông có thể gặp phải sự cố này ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống của mình. Và hiện tượng này càng thường xuyên gặp phải khi tuổi tác của các nam giới ngày 1 tăng lên.
Một loạt các điều kiện sức khỏe và tâm lý sau có thể gây ra chứng liệt dương ở các quý ông:
Bệnh xơ cứng động mạch
Xơ cứng động mạch là một thủ phạm thường gây ra những cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, xơ cứng động mạch cũng có thể làm thu hẹp và làm cứng các mạch máu cung cấp máu đến dương vật của các quý ông. Nếu không có nguồn cung cấp máu đầy đủ, dương vật khó có thể đạt được sự cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng đủ để các nam giới thực hiện giao hợp.
Tiểu đường
Những nam giới bị bệnh tiểu đường cũng có nhiều khả năng bị xơ cứng động mạch. Do đó, những ảnh hưởng lâu dài của bệnh tiểu đường có thể gây thiệt hại cho các dây thần kinh điều khiển sự cương cứng ở cậu nhỏ.
Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra bệnh về cơ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng cơ bắp. Khi bệnh cơ hiện diện trong dương vật, nó có thể sẽ khiến một quý ông khó khăn để duy trì sự cương cứng.
Theo những số liệu thống kê cho biết, có khoảng 35-50% nam giới bị bệnh tiểu đường gặp vấn đề với chứng liệt dương.
Chấn thương tủy sống hoặc xương chậu
Bạn biết đấy, các dây thần kinh và mạch máu rất cần thiết cho sự cương cứng thành công của dương vật. Tuy nhiên nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự cương cứng của dương vật nếu có bất kỳ tổn thương tủy sống hoặc xương chậu nào ở các nam giới.
Chấn thương có thể xảy ra như là kết quả của một nam giới khi bị tai nạn nào đó hoặc do ảnh hưởng của phẫu thuật chẳng hạn như phẫu thuật điều trị bàng quang hoặc ung thư tuyến tiền liệt.
Thường thì các bác sĩ và những người trực tiếp thực hiện các ca phẫu thuật có thể sử dụng các kỹ thuật nhằm giảm tác động tới dương vật nhất khi có thể, nhưng những cuộc phẫu thuật vẫn có thể dẫn đến sự liệt dương tạm thời hoặc vĩnh viễn cho các nam giới.
Sử dụng những chất kích thích
Điều này bao gồm cả việc sử dụng rượu, ma túy và cách chất kích thích khác theo toa hay không theo toa đều có thể gây ra vấn đề về cương dương ở dương vật. Vì thế, việc hạn chế sử dụng rượu và ma túy lâu dài vì nó có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh dương vật.
Ngoài ra, sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, tăng nhãn áp, thuốc an thần, thuốc hóa trị hoặc thuốc điều trị bệnh tim… cũng có thể gây ra các triệu chứng của liệt dương.
Một số bệnh tật khác
Thực tế, những bệnh tật gây gián đoạn dòng chảy của xung thần kinh đến dương vật từ bộ não có thể gây ra liệt dương cho quý ông. Theo đó, những bệnh có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh bao gồm bệnh tâm thần, chứng mất trí, bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng … có thể gây nên triệu chứng này.
Bên cạnh đó, các mô sẹo do chứng dương vật cong lệch có thể làm cho dương vật cong hơn, sự cương cứng khó khăn và đau đớn hơn ở dương vật.
Vấn đề tâm lý
Một số vấn đề tâm lý cũng có thể làm giảm khả năng của dương vật trong quá trình điều khiển để đạt được sự cương cứng của mình.
Bởi vì trước khi dương vật của bạn bắt đầu phản ứng với các kích thích tình dục sẽ tạo nên một loạt các sự kiện phức tạp diễn ra trong não bộ. Do đó, những vấn đề tâm lý như trầm cảm, căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, cảm giác tội lỗi hay lòng tự ti có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiện tượng này.
Theo Dantri

U phì đại tuyến tiền liệt

admin — Sat, 24 Jul 2010 00:55:56 +0000

U phì đại lành tính tuyến tiền liệt là một bệnh thường gặp ở nam giới tuổi cao. Triệu chứng lâm sàng chủ yếu là tiểu tiện không thông lợi, đi tiểu rắt, không đi hết bãi, đi tiểu nhiều lần hoặc có thể bí tiểu, y học cổ truyền thuộc phạm trù chứng long bế.

Nguyên nhân:

Theo y học cổ truyền ở ngời bình thường tiểu tiện thông lợi do sự khí hoá của tam tiêu và có liên quan tới các tạng tỳ, phế, thận. Thuỷ dịch vào vị nhờ sự vận hoá của tỳ, sương tuyên phát và túc giáng của phê đưa xuống thận thông qua khí hoá của thận mà có sự phân thanh giáng trọc chất thanh được đưa lên để đi nuôi dưỡng cơ thể, chất trọc đưa xuống bàng quang để tống ra ngoài.

Nếu phế mất túc giáng thì không thể không điều tuỷ đạo, tỳ mất vận hoá không thể tăng thanh giáng trọc khí hoá của thận thất thường đương nhiên sẽ ảnh hưởng tới sự khai, nạp gây nên bệnh

Vô sinh

admin — Sat, 24 Jul 2010 00:49:28 +0000

Nguyên nhânThận khí hư nhược: Do cơ thể hư yếu thận khí hư nhược, mệnh môn hoả suy, dương vật không cương được lâu, hoặc phòng dục vô độ làm cho thận tinh quá hao tổn, âm hư hoả vượng, tướng hoả vượt quá mức bình thường, nội nhiệt gây nên huyết táo mà dẫn tới không có con.

Khí huyết đều hư: Do suy tư quá độ, đa sầu đa cảm, lao động mệt mỏi gây tổn thương đến tâm, tâm huyết hao suy, âm dương khí huyết hư. Hoặc bị bệnh lâu ngày cơ thể hư nhược, mệt mỏi quá thương tổn tỳ ảnh hưởng chức năng vận hoá của tỳ vị, nguồn sinh hoá hao tổn, khí huyết không sung túc, tinh và huyết cùng nguồn gốc, hậu thiên mất điều hoà, tinh chất của thức ăn không đủ để hoá sinh khí huyết, dẫn tới thận tinh không đầy đủ nên không thể có con.

Can uất khí trệ: Do tinh thần không được thư thái, tức giận nhiều gây tổn thương tới can, can khí uất kết, khí huyết không lưu thông, gây khí trệ huyết ứ, thận không được nuôi dưỡng đầy đủ nên không có con.

Đờm thấp trở trệ

Do ăn qúa nhiều chất bổ béo mà sinh ra đàm thấp làm cho tinh khiếu bất lợi, không có khả năng phóng tinh, hoặc lượng tinh dịch loãng ít, hoặc do cảm phải ngoại tà làm cho thấp nhiệt hạ trú ở thận, thận khí bị tổn thương, dẫn tới liệt dương di tinh, ảnh hưởng tới sinh dục.

Tóm lại: chứng bệnh vô sinh nam giới, phần nhiều có liên quan với 4 tạng tâm, can, tỳ, thận. Trong đó có quan hệ chặt chẽ nhất với thận.

Viêm mào tinh hoàn: Nguyên nhân và cách điều trị

admin — Thu, 22 Jul 2010 03:30:43 +0000

Viêm mào tinh hoàn (MTH) là bệnh khá phổ biến ở nước ta và trên thế giới. Nếu điều trị không kịp thời, viêm MTH cấp tính sẽ biến thành viêm MTH mạn tính và có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, khi đã có bệnh, nam giới không nên tự ti và giấu bệnh. Ở Mỹ hằng năm có tới 60.000 trường hợp mắc bệnh này, ở Pháp tỷ lệ này chiếm 20% tổng số người bệnh trong năm của khoa tiết niệu.
Tại Việt Nam chưa có thống kê đầy đủ về các trường hợp mắc bệnh, chủ yếu vì lý do người bệnh ngại tới khám bộ phận này. Hơn nữa MTH thường bé, nằm sát tinh hoàn nên ít được quan tâm và thầy thuốc cũng thường ít chú ý nên dễ bỏ sót.
Nguyên nhân gây viêm MTH
Bệnh có thể xảy ra sau một chấn thương MTH hoặc do nước tiểu trào ngược dòng vào ống dẫn tinh. Phần lớn các trường hợp bị bệnh do nhiễm khuẩn qua các đường:
Nhiễm khuẩn qua đường tình dục.
- Lậu cầu trùng (gonocoque), đây là trường hợp hay gặp nhất.
- Chlamydia trachomatis: từ cơ quan sinh dục nữ sang.
- Escherichia coli: hay xảy ra ở nam giới có quan hệ đồng tính, chủ yếu do quan hệ tình dục qua đường hậu môn.
Nhiễm khuẩn từ đường tiết niệu – sinh dục lan tới.
Thường gặp ở nam giới trên 35 tuổi và trẻ trai trước tuổi dậy thì. Vi khuẩn gây bệnh thường là: vi khuẩn đường ruột E.coli, Pseudomonas, N.Meningitis, Coccidioide imitis…
Các chủng khác ít gặp hơn là trực khuẩn lao, ký sinh trùng giun chỉ, sán lá…
Vi khuẩn từ ống dẫn tinh bị viêm sau phẫu thuật lan tới MTH.
Cũng có khi do các dị tật bẩm sinh, tiết niệu sinh dục bị viêm nhiễm lan tới.
Bệnh khởi phát do viêm tế bào ống dẫn tinh lan tới MTH. Tới giai đoạn toàn phát MTH sưng tấy từ cực dưới lên cực trên. Nếu cắt ngang MTH sẽ thấy nhiều ổ áp-xe nhỏ dẫn tới viêm mủ toàn bộ MTH. Tinh hoàn lúc này cũng sưng to và sung huyết. Nếu điều trị kịp thời thì bệnh sẽ khỏi nhưng các tổ chức viêm xơ có thể làm bít tắc ống dẫn tinh gây nên bệnh vô sinh ở nam giới.
Phát hiện bệnh bằng cách nào?
Thường bệnh nhân đã có viêm niệu đạo hoặc tuyến tiền liệt cũ, nay xuất hiện cơn đau ở một bên bìu lan theo dọc thừng tinh lên vùng hạ vị. Bìu sưng to, lớp da bìu đỏ rực chỉ trong vòng 3-4 giờ, sờ vào thấy rất đau. Mào tinh hoàn to và rắn nhưng vẫn phân biệt được với tinh hoàn. Ranh giới sẽ mất đi và chỉ còn lại một khối phồng to nóng ran và đau. Nắn thừng tinh thấy sưng lên và có thể xuất hiện tràn dịch màng tinh hoàn, nếu thăm trực tràng thấy tuyến tiền liệt bị đau. Toàn thân có biểu hiện sốt cao lên tới 39-40oC hoặc hơn, có khi kèm theo rét run.
Trong chẩn đoán các bác sĩ cần phân biệt xoắn tinh hoàn (xoắn thừng tinh) với chấn thương tinh hoàn, viêm tinh hoàn do biến chứng quai bị. Bệnh nhân xoắn tinh hoàn thường là trẻ em, khi nâng bìu lên phía bụng thì đau tăng lên trong xoắn tinh hoàn còn nếu đau do viêm MTH thì thấy dịu đi. Điều cần chú ý là nếu xoắn tinh hoàn thì phải mổ cấp cứu tháo xoắn, còn viêm MTH thì điều trị bảo tồn. Bệnh nhân chấn thương tinh hoàn thường có tiền sử chấn thương và tiểu tiện bình thường. Còn bệnh nhân viêm tinh hoàn do biến chứng quai bị thường có tiền sử viêm tuyến mang tai, người bệnh đi tiểu bình thường.
Điều trị viêm MTH cấp
Việc điều trị cho các bệnh nhân này phải khẩn trương kịp thời. Cần cho người bệnh nằm nghỉ ngơi, có gối kê dưới bìu cho êm, có băng treo cố định bìu để tránh di động mạnh. Bác sĩ cần cho xét nghiệm vi khuẩn và làm kháng sinh đồ để điều trị đúng hướng. Các thuốc thường dùng điều trị bệnh này là tetracyclin, doxycyclin, probenecid, kalecin, uống kéo dài trong 3 tuần. Có thể dùng kết hợp với các loại steroid để ngừa chít hẹp ống dẫn tinh và có thể phóng bế novacain 1% vùng thừng tinh để giảm đau.
Viêm MTH chuyển sang mạn tính khi nào?
Đó là hậu quả biến chứng của viêm MTH cấp. Các tổ chức của MTH bị xơ hóa làm chít hẹp từng đoạn hoặc toàn bộ ống dẫn tinh và MTH. Không sốt và không đau nên người bệnh có thể tự sờ nắn thấy MTH xơ cứng, rắn hơn bình thường; thừng tinh cũng xơ cứng từng đoạn hoặc toàn bộ.
Viêm MTH mạn tính dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh như lao MTH và u MTH.
Để điều trị bệnh hiệu quả, bệnh nhân nên đến khoa tiết niệu của bệnh viện để được chẩn đoán bệnh chính xác, làm đầy đủ các xét nghiệm cần thiết thì mới mang lại kết quả như ý.
Theo suckhoevadoisong

Phòng và chữa di tinh

admin — Tue, 13 Jul 2010 09:51:34 +0000

Di tinh là bệnh của nam giới, không giao hợp mà tinh tự xuất. Nếu mê ngủ mà xuất tinh gọi là mộng tinh. Nếu không mê ngủ mà tinh cũng tự ra là hoạt tinh. Mộng tinh và hoạt tinh đều không bình thường có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Đông y, có những bài thuốc giúp các đấng mày râu cải thiện tình trạng bất thường này.
Nếu mộng tinh, dương vật dễ cương, họng khô đắng, tính nóng, dễ bực bội cáu gắt, mất ngủ, đó là do can hỏa thịnh.
Bài thuốc: Vu bạch bì 50g, cáp phấn 30g, mẫu lệ 150g, hoàng bá 150g, tri mẫu 120g, thần khúc 30g. Các vị tán bột dùng nước thần khúc trộn thành viên, liều trên uống trong 5 ngày.
Nếu tần suất xuất hiện nhiều, tuần vài lần là bệnh nặng, người mệt mỏi, đau lưng, váng đầu, trí nhớ giảm cần chú ý bổ thận.
Bài thuốc: Thỏ ty tử 12g, phá cố chỉ 10g, ngũ vị 8g, hà thủ ô 20g, sơn thù 8g, thích vị bì 8g, kim anh 12g, long nhãn 16g. Sắc uống ngày 1 thang. Có thể sắc uống hoặc tán thành bột ngày uống 20g bột.
Nếu do thủ dâm quá mức gây tâm thận đều hư.
Bài thuốc: Nhân sâm 12g, kim anh 12g, ngũ vị 8g, long cốt 12g, thạch xương bồ 8g, hà thủ ô 20g, ba kích 12g, nhục dung 8g. Sắc uống ngày 1 thang.
Nếu di tinh nhiều, ăn ngủ kém, gắng sức bệnh nặng thêm cần chú ý chữa tâm thận và tỳ. Có thể dùng một trong các bài thuốc sau:
Bài 1: Kim anh 16g, khiếm thực 12g, cánh mễ 30g, liên mễ 30g. Sắc uống ngày 1 thang.
Bài 2: Hà thủ ô 20g, ba kích 12g, hoài sơn 20g, phá cố chỉ 12g, sơn thù 10g, kim anh 12g, liên tâm 10g, đương quy 12g, táo nhân 12g, đan sâm 16g. Sắc uống ngày 1 thang.
Phòng bệnh di tinh
- Tránh thủ dâm.
- Sinh hoạt điều độ, nhất là trong quan hệ nam nữ.
- Cần có chế độ ăn uống đầy đủ ngũ vị là: cay, mặn, đắng, ngọt, chua. Không ăn nhiều quá vị nào.
Không ăn nhiều thức ăn quá cay, nóng cũng không ăn nhiều chất sống lạnh, mà cần cân đối trong tứ khí của thức ăn đó là: thức ăn lạnh, mát, ấm, nóng, khi pha chế phối trộn sao cho cân đối.
Trên mâm cơm thức ăn nên đủ 5 màu: vàng, xanh, trắng, đỏ, đen.
Đông y quan niệm ăn đủ ngũ vị, ngũ sắc và tứ khí là hợp lý và bảo vệ được sức khỏe.

Bí quyết giúp nam giới luôn khỏe mạnh

admin — Tue, 13 Jul 2010 03:40:07 +0000

Không hút thuốc lá
Theo ước tính, thuốc lá giết chết 400.000 người ở Hoa Kỳ mỗi năm. Con số này tương đương với tổng số nạn nhân của các vụ tai nạn máy bay nếu đều đặn mỗi ngày có 3 chiếc máy bay lớn bị rơi! Vì vậy, chọn không hút thuốc lá sẽ là quyết định quan trọng nhất mà bạn có thể làm.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Điều này không hiển nhiên như bí quyết số 1, vì sự liên hệ giữa chứng béo phì và các bệnh hay tử vong thường không trực tiếp. Tuy nhiên, theo thống kê của Hoa Kỳ, mỗi năm có tới 350.000 người tử vong vì béo phì.
Uống rượu vừa phải
Uống thực sự vừa phải (1 – 2 chén rượu mỗi ngày) làm giảm nguy cơ bị bệnh động mạch vành, nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ. Tuy nhiên, uống rượu quá mức lại là nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh thể chất và những tai họa của xã hội. Khoảng 10% những người bắt đầu uống rượu để giải trí sẽ trở thành nghiện rượu. Vì vậy, quyết định uống rượu – thậm chí chỉ để giải trí – cũng cần được cân nhắc kỹ.
Luyện tập thường xuyên
Điều này mang lại những lợi ích vô cùng lớn lao cả về thể chất và tinh thần. Ngoài giảm nguy cơ bị cao huyết áp, cholesterol máu cao, đái tháo đường, béo phì và loãng xương, việc luyện tập đều đặn có thể nâng cao tâm trạng nói chung và giảm nguy cơ bị trầm cảm.
Thường xuyên kiểm tra huyết áp và nồng độ cholesterol máu
Cả hai yếu tố huyết áp cao và cholesterol máu cao đều được coi là những “sát thủ thầm lặng”, vì chúng có thể gây những tổn hại nặng nề cho tim và động mạch mà không hề có biểu hiện gì. Cách tốt nhất để biết bạn có bệnh tiềm ẩn không là đi kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Thường xuyên soi đại tràng và xét nghiệm tìm kháng thể tuyến tiền liệt
Cả hai kỹ thuật này đều có giá trị cao trong phát hiện sớm các bệnh phổ biến và có thể gây tử vong là ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt. Đây là hai trong số rất ít bệnh ung thư mà việc phát hiện sớm có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với điều trị.
Dùng mỗi ngày một viên aspirin (đối với phần lớn nam giới)
Trừ khi bạn thực sự dị ứng với thuốc này (điều này rất hiếm), hoặc có nguy cơ xuất huyết tiêu hóa cao (cũng không phổ biến lắm), liều aspirin hàng ngày này là một trong những điều hữu ích và đơn giản nhất mà bạn có thể làm. Thuốc giúp giảm nguy cơ tạo cục máu đông trong động mạch dẫn tới tim và não, do đó giảm nguy cơ bị cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Quan hệ tình dục an toàn
Trong thời đại của AIDS, điều này rất quan trọng. Đó là chưa kể tới các bệnh truyền qua đường tình dục khác, tuy ít chết người hơn nhưng có thể gây biến chứng như vô sinh chẳng hạn. Ngoại trừ những người thực sự chỉ quan hệ một vợ một chồng, chúng ta không có cách nào biết được bạn tình của mình có an toàn hay không. Vì vậy, phòng bệnh bằng cách sử dụng bao cao su là điều mấu chốt.
Thường xuyên kiểm tra phát hiện bệnh glaucoma
Glaucome (bệnh tăng nhãn áp) là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa và thường không có triệu chứng gì cho tới tận khi đã gây tổn thương nặng nề cho dây thần kinh thị giác. Vì vậy, các bác sĩ gọi nó là “kẻ trộm trong đêm”. Lợi ích khác từ việc khám phát hiện bệnh glaucome là bác sĩ sẽ có cơ hội kiểm tra những rắc rối ở mắt như thoái hóa hoàng điểm chẳng hạn.
Dùng kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15
Ung thư da là bệnh hay gặp nhất trong các loại ung thư. Phần lớn các bệnh ung thư da ít khi gây tử vong, mặc dù chúng có thể gây biến dạng cục bộ nếu không được chẩn đoán sớm. Riêng u hắc tố vừa gây biến dạng vừa gây tử vong, vì vậy bệnh cần được chẩn đoán càng sớm càng tốt. Trên thực tế, việc rà soát toàn bộ cơ thể để tìm khối u cũng không mấy thuận tiện. Tốt nhất là nên tự phòng bệnh cho mình. Điều này có nghĩa là bạn cần dùng kem chống nắng, mặc áo quần bảo vệ và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong những giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều), khi ánh sáng mặt trời gay gắt nhất.
Tăng chất béo tốt và cacbon hydrat tốt trong chế độ ăn
Một số chuẩn mực dinh dưỡng trước đây đã bị thay đổi. Người ta ngày càng nhấn mạnh tới sự cần thiết phải phân biệt:
- Chất béo và cacbon hydrat tốt như acid béo omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt (cần tăng trong khẩu phần ăn).
- Chất béo và cacbon hydrat không tốt như chất béo bão hòa và ngũ cốc tinh chế cao (cần giảm trong chế độ ăn).
Vì vậy, khái niệm chung chung là giảm chất béo và cacbon hydrat không còn chuẩn xác nữa.
Dành thời gian để thư giãn
Việc tìm ra chút thời gian để thư giãn quan trọng hơn tìm ra một kỹ thuật thư giãn đặc biệt. Kể cả những hoạt động thể lực nhẹ nhàng khiến bạn quên đi những lo toan đời thường cũng sẽ rất hữu ích. Tất cả chúng ta cần nghỉ ngơi về mặt tâm trí và tinh thần ít nhất một lần mỗi ngày, bất kể ở đâu và đang làm gì.
(suckhoedoisong)